LCHF-gratäng
Kom ihåg att salta rätt mycket eftersom broccolin drar åt sig saltet
Har hållt på i två veckor och jag känner faktikt att det funkar :)
Här kommer en av maträtterna som vi gjorde idag
Stek upp 500 g köttfärs.
Medan du gör det ångkokar du broccoli och efter det spenat.
Stek upp bacon bitar och lägg ner allt i en ungssäker form
Blanda ihop 3 ägg, typ 2½ matsked keso och 1 matsked Philadelfiaost, och en skvätt grädde
Häll det över, strö öer riven ost och sen in i ugnen i mitten och på 225 grader tills äggen har fått fast form
När du tar ut det kommer det se ut så här :)
Väldigt gott!
Kommentarer
Trackback